Ryttare, speciellt kvinnliga ryttare, har en tendens att vara för stela och oflexibla i höfterna när man rider. För att undvika detta så kan man när man travar fram "variera" lättridningen. Till exempel sitta ner två steg, stå upp ett steg, stå upp två steg och sitta ner ett, eller kanske stå upp hela tiden. Förutom att variera lättridningen så kan man även föra varannan höft snett framåt när man ställer sig upp(höger höft fram åt höger och vänster höft fram åt vänster). När man sätter sig ner under lättridningen så kan man även prova att sätta sig snett i sadeln, varannan gång åt vänster och varannan gång åt höger(så gott man kan beroende på hästen, detta är antagligen inte att rekommendera till alla hästar).

Det räcker att göra dessa variationer i lättridningen några varv i början av ridpasset. Förutom att höfterna blir flexiblare så tränar det ju även upp ryttarens balans.

/ Emma